كيفية حساب دورتك الشهرية وايام التبويض

معرفتك سيدتي لحساب ايام الدورة الشهرية

مهم جدا وذلك يفيدكِ في حالة انك تسعين 

لحدوث حمل

او 

انك تودين منع الحمل بطريقة طبيعية 

*************

اولا يجب معرفة ان كلمة دورة شهرية تعني 

المدة من اول يوم من الحيض (قد تستمر الى 7 ايام عند الاغلبية )

الى

اخر يوم قبل الحيض الاخر

اذا 

اول يوم في نزول دم الحيض = اول يوم في الدورة الشهرية 

وفترة الدورة الشهرية اقلها 24 يوم واكثرها 35 يوم

وعند الاغلبية 28 يوم وهي المتوسط العام 

***********

الان ناتي لكيفيه الحساب 

اولا يجب معرفة طول الدورة الشهرية لديكِ لمعرفة ايام التبويض بالتحديد

ولذلك يجب ان تكون الدورة منتظمة والا سيكون من الصعب تحديد ذلك

ولمعرفة طول الدورة الشهرية يجب ان نتابع دورتين الى 3 دورات على الاقل وعلى اساسه نعرف طول الدورة الشهرية 

الان ناتي لكيفية الحساب وساشرح على اساس ان الدورة الشهرية لديكِ 28 يوم 

وهنا رسم يبين معنى الكلام القادم

في بداية الحيض يكون جدار الرحم سميك

ثم يبدأ يفقد الدم ويقل سمكه

الى اخر يوم في الحيض ويكون في اقل سمك له (وهنا يكون غير مناسب لحدوث الحمل )

بعد انتهاء الحيض يبدأ الرحم في تكوين خلايا جديدة استعدادا للمرحلة القادمة 

وتهيئا لحدوث حمل

اذا كانت الدورة منتظمة ومدتها 28 يوم 

اذا اليوم ال14 هو يوم التبويض وتكون البويضة جاهزة للتلقيح 

اذا كنتي تسعين لحدوث حمل فانسب ايام للجماع هي قبل وبعد اليوم 14

اي من اليوم 10 الي اليوم 16(بعد مشيئة الله )

اما بعد اليوم 16 فتقل الفرص في حدوث حمل 

ويفضل ان يكون اللقاء في هذه الايام يوم بعد يوم 

لان ذلك يعطي فرصة اكبر للحيونات المنوية انها تكون احسن للتلقيح

************

اذا الخلاصة

اذا كان طول دورتك الشهرية 28 اذا اليوم ال14 هو يوم التبويض

والايام من 10 الى 16 هي الانسب لحدوث حمل

وهذا يعني 

انه اذا كان اول يوم حيض كان في يوم 12 من الشهر 

اذا نحسب 

12 الشهر هو اول يوم حيض

اذا سيكون يوم 25 الشهر هو اليوم 14 للدورة وهو يوم التبويض

وان الايام الانسب للحمل هي من يوم 21 الشهر الى 27 الشهر 

في الخلاصة

اذا كانت دورتك اكثر من 28 يوم فهذا جدول يساعدك بالحساب

وبالعموم 

فان ايام التبويض عادة تكون فالايام من 10-16 قبل الحيض القادم 

**********

وعدا عن كل ذلك فالان يوجد تطبيقات لاجهزة الهاتف والتابلت وغيرها 

يمكنها مساعدتك في حساب ايام الدورة الشهرية وايام التبويض 

التطبيق الاول 

My Days - Period & Ovulation

التطبيق الثاني 

My Cycles Period and Ovulation