قلوب السميد بالشوكولاتة




المقادير : 

كوب سميد
كوب حليب بودرة
نصف كوب سكر
علبة قشطة
و شوكولاتة خام

الطريقة :

جدا بسيطة
يحمس الحليب والسكر والسميد على النار حتى يحمر
تضاف له القشطة ويقلب 
قالب سيلكون بالشكل الذي تحبيه 

يشكل بقوالب السيلكون مع مراعات عدم ملء القالب 

تذاب الشوكولاتة الخام بحمام مائي ويصب على السميد ويوضع بالثلاجة 

أنا استخدمت شوكولاتة جالكسي وأضفت معها القليل من الزبدة حتى تضفي لمعة عليها 



وضعتهم في ورق التقديم ورصيتهم في صينية التقديم الخاصة بالضيوف 

   هذه من قرب لعيون زوار مدونتنا :)

تقييم قلوب السميد بالشوكولاتة أضف تقييمك لـ قلوب السميد بالشوكولاتة :

كيف تمنعين ظهور الدوالي العنكبوتية بساقيكِ

الدوالي العنكبوتية هي اوردة رقيقة جداا تظهر بلون ازرق او رودي على الجلد
في خلف الساقين .



وفي الاغلب تكون وراثية او بسبب السمنة الزائدة او الحمل.
لمنع وتقليل ظهور الدوالي العنكبوتية بساقيك 
يجب أن تعرفي أسبابها وكيفية تفاديها ...

1- تجنب الوقوف او الجلوس لوقت طويل 
وإن كان عملكِ يتطلب منكِ الجلوس لوقت طويل خلف المكتب ننصحك بالوقوف بين كل مدة وأخرى ومحاولة المشي لمدة 5 دقائق.

2-لأن الدوالي العنكوبتية تظهر بسبب سوء الدورة الدموية بالجسم ننصحك بعدم وضع رجليكِ فوق بعض
فهذا يعيق الدورة الدموية .

3-حاولي رفع رجليك أعلى من مستوى القلب بحوالي 15-30 سم .

4-تجنبي الطعب العالي خاصة إن كتي ستقفين لوقت طويل .

5-اقتني الجوارب الخاصة من الصيدلية حيث انها تزيد من الدورة الدموية برجليكِ وتقويتها.

6-من المهم جدا المحافظة للحصول على وزن مثالي فالوزن الزائد يزيد من ظهور الدوالي .

7-تناولي المزيد من الالياف والفواكه والخضروات
 وقللي الملح بطعامكِ حيث إن الملح يسبب انتفاخ الجسم وبالتلي يزيد الضغط على الأوردة .

8-ممارسة المزيد من الرياضة فهذا يساعد على تحريك الدورة الدموية .

تقييم كيف تمنعين ظهور الدوالي العنكبوتية بساقيكِ أضف تقييمك لـ كيف تمنعين ظهور الدوالي العنكبوتية بساقيكِ :

أشغال يدوية لترتيب مكاتب الطلبة

مكاتب الطلبة وأرففها التي تعج بالكتب والاوراق
والاقلام المنتشرة يمينا ويسارا
والام تجري بين كل هذا وذاك 
ترتب وتنظم وتنمق
ولكن سرعان ما يرجع كل شي لما كان عليه

هنا بعض الحلول السريعة والمفيدة 
التي تساعدك واطفالك في ترتيب اقلامهم واوراقهم وكتبهم

 استغلال علب الفارغة وتزيينها 
اما بقماش الجوخ مع بعض الشرائط او الورود كما بهذه الصورة  



  او باستغلال الجوارب القديمة


او بفن الديكوباج


هنا تم استغلال الفكرة للمطبخ ولكن يمكن عملها كمقلمة ايضا 


هنا فكرة عمل برواز صغير للمكتب 
يمكن استعمال انواع اقلام رخيصة لتطبيقه 


وهنا استغلال بقايا رول المناديل 


كما يمكن عمل مقالم جميلة من قماش الجوخ



او فوارغ العلب البلاستيكية


   او حافظة الـ DVD


وهنا افكار لاستغلال الكرتون بعدة طرق مختلفة 





وهنا تزيين الدبابيس الصغيرة واستعمالها كفواصل للكتب





مع تمنياتي بالتوفيق للجميع ☺

تقييم أشغال يدوية لترتيب مكاتب الطلبة أضف تقييمك لـ أشغال يدوية لترتيب مكاتب الطلبة :

المسامات الواسعه وكيفية التخلص منها

المسامات الواسعه وكيفية التخلص منها




الكثير من السيدات تعاني من مشكلة المسامات الواسعه
التي تحتاج الي القليل من الاهتمام للتخلص منها :



-اكثري من شرب المياه .


-الاهتمام بنظافة البشره لأن الأوساخ والزيوت تتراكم داخل المسام الواسعه وتزيد من حجمها .


- بعد غسل الوجه بالماء الدافئ وبعده مباشرة يجب عليك ان تغسليه بماء بارد.
( لنتائج سحريه دلكي وجهك يومياً بمكعبات الثلج سوف يكون لها تأثير سحري بكل معنى الكلمه ) .


- بعد غسل الوجه امسحي وجهك بقطنه منقوعه في ماء ورد ودعيه ليجف قليلا واعيدي الكره من 3-4 مرات متتاليه . 
(استعمال هذه الطريقه يوميا أو يوم بعد يوم)ماء الورد من أقدم العلاجات للمسام الواسع ولشد البشره وتنظيفها.

- استعملي شرائح الخيار البارد لشد وتصغير المسامات ضعي الشرائح قبل النوم لمدة 5 دقائق اقل شيء. 
(استمري علي هذه الخلطه الي ان تحصلي علي نتائج ترضيك)


- قشري حبة طماطم مسلوقه و اهرسيها ثم اغمسي قطعة قطن في الطماطم وامسحي وجهك، ودعيها علي وجهك لمدة 15 دقيقة ، بعدها اغسلي وجهك جيدا
بالماء الدافئ وبعدها البارد.
الطماطم يحتوي علي زيت يمتص الأحماض التي في البشره ويحتوي علي مقشرات طبيعية للجلد .
(استخدمي هذي الخلطه 3 مرات في الاسبوع الي ان تحصلي علي نتائج ترضيك)



- امزيجي ملعقة صغيرة عصير ليمون مع نصف ملعقة ماء دافئ،اغمسي قطنه في المحلول وامسحي وجهك بيها لمدة 5 دقايق .(3 مرات في الاسبوع)


نصيحة
عندما تشتري كريمات ابحثي عن المنتجات المكتوب عليها
"non-comedogenic" وهذه تعني انها لاتدخل في المسامات .




*

*
 


هذه النصائح كانت مقدمه من الغاليه

الليبيه الذهبيه 


 
*
*
 

تقييم المسامات الواسعه وكيفية التخلص منها أضف تقييمك لـ المسامات الواسعه وكيفية التخلص منها :

أفكار جميلة وإبداعية

الإبداع في استغلال بعض المقتنيات يكون له كبير 

الأثر في جعل روح المنزل تشع بالجمال 


هذه بعض الأفكار لتغيير زجاجات العصير وتحويلها تحفة فنية إبداعية 



لا عليك سوى إحضار شريط لاصق ، فرشاة ، ألوان ، وزجاجة فارغة :)

وقومي بالخطوات وستكون لديك تحفة من صنع يديك .



تحتاجي إلى خيوط صوف بالوان مختلفة ، زجاجات بمقاسات مختلفة ، وابدأي العمل 


وستتفاجئين من النتيجة :)




أما هذه فهي جميلة لو قمت بعملها مع صغارك 

اجمعي قوارير المشروبات الغازية وأغطية القوارير الملونة 

واختاري النبتة التي تودي زرعها أنت وصغيرك 

وقومي بالعمل 

الطفل يحب أن يشارك في أعمال المنزل وهذه  الطريقة ستجعله يتعلم الاعتناء وتزيد ثقته في نفسه ....

تقييم أفكار جميلة وإبداعية أضف تقييمك لـ أفكار جميلة وإبداعية :

جمع الصلاة وقصرها في السفر (فتاوي لابن عثيمين)






قال عليه الصلاة و السلام :" بين الرجل و بين الكفر ترك الصلاة "
الراوي: جابر بن عبدالله المحدث: مسلم المصدر: صحيح مسلم - الصفحة أو الرقم: 82
خلاصة حكم المحدث: صحيح
و قال عليه السلام :" العهد الذي بيننا و بينهم الصلاة فمن تركها فقد كفر "
الراوي: بريدة بن الحصيب الأسلمي المحدث: الألباني المصدر: صحيح الجامع - الصفحة أو الرقم: 4143
خلاصة حكم المحدث: صحيح

ولذلك وجب المحافظة على الصلاة في كل وقت وحين 
في الحل والترحال 
وهنا كيفية الصلاة في السفر 


مقدار المسافة التي يقصر فيها الصلاة ؟
المسافة التي تقصر فيها الصلاة حددها بعض العلماء بنحو ثلاثة وثمانين كيلو متراً وحددها بعض العلماء بما جرى به العرف أنه سفر وان لم يبلغ ثمانين كيلو متراً وما قال الناس عنه:إنه ليس بسفر فليس بسفر ولو بلغ مائة كيلو متر.
وهذا الأخير هو اختيار شيخ الإسلام ابن تيمية - رحمه الله – وذلك لأن الله تعالى لم يحدد مسافة معينة لجواز القصر وكذلك النبي صلى الله عليه وسلم لم يحدد مسافة معينة لجواز القصر.
وقال أنس بن مالك – رضى الله عنه -: ((كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا خرج ثلاثة أميال او فراسخ قصر الصلاة وصلى ركعتين)). وقول شيخ الإسلام ابن تيميه –رحمه الله- أقرب إلى الصواب 
ولا حرج عند اختلاف العرف فيه أن يأخذ الإنسان بالقول بالتحديد لأنه قال به بعض الأئمه و العلماء المجتهدين فليس عليهم به بأس إن شاء الله تعالى أما مادام الأمر منضبطاً فالرجوع إلى العرف هو الصواب.

متى يترخص المسافر برخص السفر؟
ذكر العلماء-رحمهم الله -انه لا يشترط لفعل القصر والجمع -حيث أبيح فعلهما – أن يغيب الإنسان عن البلد بل متى خرج من سور البلد جاز له ذلك. وتبدأ أحكام السفر إذا فارق المسافر وطنه وخرج من عامر قريته أو مدينته وإن كان يشاهدها.
ولا يحل الجمع بين الصلاتين حتى يغادر البلد إلا أن يخاف أن لا يتيسر له صلاة الثانية أثناء سفره.

رخص السفر
1 - صلاة الرباعية ركعتين.
2 - الفطر في رمضان ويقضيه عدة من أيام أخر.
3 - المسح على الخفين ثلاثة أيام بلياليها ابتداء من أول مسح.
4 - سقوط المطالبة براتبة الظهر والمغرب والعشاء أما راتبة 
الفجر وبقية النوافل فإنها باقية على مشروعيتها 
واستحبابها.
5 - الجمع بين الصلاتين اللتين يجمع بعضهما إلى بعض وهما 
الظهر والعصر أو المغرب والعشاء ولا يجوز تأخير 
المجموعتين عن وقت الخيرة منهما فلا يجوز تأخير الظهر 
والعصر المجموعتين إلى غروب الشمس ولا تأخير المغرب 
والعشاء المجموعتين إلى ما بعد نصف الليل.

من كان سفره دائماً هل يترخص برخص السفر؟
قصر الصلاة متعلق بالسفر فما دام الإنسان مسافراً فإنه يشرع له قصر الصلاة سواء كان سفره نادراً أم دائماً إذا كان له وطن يأوي إليه ويعرف أنه وطنه.

أراد السفر بعد الفريضة هل يجمع معها ما بعدها وهو في بلده ؟
إذا كنت في بلدك لم تخرج وأردت أن تسافر بعد صلاة المغرب مباشرة فإنك لا تجمع لأنه ليس لك سبب يبيح للجمع إذ أنك لم تغادر بلدك أما إذا كنت في بلد قد سافرت إليه مثل أن تكون قد أتيت لمكة للعمرة ثم أردت أن تسافر بين المغرب والعشاء فإنه لا بأس إذا صلى الإمام المغرب أن تصلي بعده العشاء مقصورة ثم تخرج إلى بلدك.



هذه الفتاوى
لفضي لة الشيخ محمد بن صالح العثيمين
رحمه الله تعالى

تقييم جمع الصلاة وقصرها في السفر (فتاوي لابن عثيمين) أضف تقييمك لـ جمع الصلاة وقصرها في السفر (فتاوي لابن عثيمين) :

كيف تجعلين طفلك اجتماعيا؟؟




كثير من الاطفال تواجههم مشكلة عدم الاندماج مع الاطفال الاخرين بسهولة
عند دخولهم
 للروضة او المدرسة
ونلاحظ بعض الاطفال
 في سن اصغر من سن الروضة
يبدؤون في
 الصراخ او يظهرون الخجل لمجرد رؤيتهم شخص غريب 

**********************
فهل يولد بعض الاطفال بصفة الخجل؟؟؟

قد اكون صفة الخجل متعلقة 
بالجينات كما اظهرت بعض الدراسات!!!
ولكن هناك 
بعض الاطفال يشعرون بالخجل والارتباك وربما الخوف من الغرباء ويفضلون البقاء بجانب ذويهم
والبعض الاخر
 يفضل الجري واللعب مع الاطفال 
اذا كان طفلك من النوع الخجول 
لا تهملي الموضوع ولكن لا تكبريه ايضا
**********************

كيف تطوري من مهارات طفلك الاجتماعية؟؟اولا الطفل في عمر سنتين واقل وحتى سن ثلاث سنوات 
لا يكون صداقات جدية فهو لا يعرف معنى الصداقة بعد
ولكن
 يحب اللعب مع الاطفال بعمره وربما الاكبر منه ايضا
واكثر ما 
يجذبهم للاطفال هو الالعاب التي يلعبونها او التي يمسكون بها وليس الطفل بحد ذاته

وبعد سن 
ثلاث سنوات يبدأالطفل في تكوين الصداقات 
وربما يفضل صديقا معينا
**********************

كيف تجعلين طفلك اجتماعيا؟؟
- شجعيه
 بمساعدتكي في البيت منذ صغره فمن عمر السنة والنصف يستطيع عمل بعض الاشياء
كان يساعدك بوضع الملابس بسلة الغسيل او يساعدك بان يناولها لكي لتقومي بنشرها

-
كوني قدوة انتي ووالده بان تظهروا الاحترام المتبادل واستعمال عبارات الشكر والتأسف(فالاحترام اهم شئ لتكوين الصداقات)

-
اظهري عاطفتكي لطفلك ولا تشعري بالخجل

-
اثني على طفلكي عند قيامه بشئ جميل او استعماله لعبارات الشكر والتأسف

-عودي طفلكي على 
مشاركة العابه مع اخوانه والاطفال الاخرون بان يلعبون سويا(اشتري له علبة من الالوان او الصلصال فهذه العاب يسهل مشاركاتها كبداية ليتعود)
-اجعلي طفلكي يعرف بانكي تحبينه لشخصه فيسهل عليه مشاركة اشيائه مع الاخرين

-اذا كان طفلك خجولا جدا جدي له صديقا معينا
 في البداية وحاولي ان تقربيه منه رويدا رويدا
هذا سيسهل عليه الامر 
وسيكون صداقات اخرى مستقبلا

-
علمي طفلك بعض العبارات المهمة مثل (مرحبا انا اسمي ....) او (هل تريد بعضا من ال...)

-قوي
 ثقته بنفسه واخبريه بانه الافضل بنظركي
**********************

مع تمنياتي بطفولة سعيدة لابنائكم وبناتكم

تقييم كيف تجعلين طفلك اجتماعيا؟؟ أضف تقييمك لـ كيف تجعلين طفلك اجتماعيا؟؟ :

كريم لتوحيد البشرة من زبدة الشيا

فوائد زبدة الشيا للجلد :


نقلت لكم هذه الفوائد حتى تستفيدوا معنا

يوميا مرطب البشرة (الوجه والجسم)

الجلد الجاف
جفاف فروة الرأس
منع المطبات بعد الحلاقة
الحد من حب الشباب (وخاصة في افريقيا السوداء مع مزيج الصابون)
يمتص بسرعة دون أن تترك رواسب دهنية
ويساعد على استعادة مرونة الجلد
يستعيد رونقه إلى الشعر
حروق طفيفة
الأكزيما
تمدد الجسم اثناء الحمل
زبدة الشيا يغذي الجلد مع فيتامينات ألف وهاء وواو فيتامينات ألف وهاء مساعدة في الحفاظ على البشرة والحفاظ على واضحة وسليمة ، وهي مفيدة خصوصا للشمس تلف الجلد.

أنها تساعد على منع التجاعيد المبكرة وخطوط الوجه. فيتامين واو بمثابة حامي الجلد و

أنها البلسم خشنة وجافة أو تشقق الجلد ويساعد في تنعيم الشعر الجاف أو التالفة.

اليوم سنقوم بصنع كريم منزلي من زبدة الشيا 
رائع في علاج مشاكل الجلد 
وبصراحة جربته في علاج الصدفية وكان راااائعا 


نحتاج إلى : 

ملعقتين طعام من زبدة الشيا 
ملعقتين طعام زيت زيتون 
ملعقة كركم خاص بالجسم 
وإذا أحببت إضافة الجلسرين الخام أضيفي ملعقة منه 





طريقة عمله أذيبي زبدة الشيا في حمام مائي أو على نار هادئة ، وبعد أن تذوب أضيفي زيت الزيتون والكركم 
واخلطيهم جيدا وضعيهم في زجاجة نظيفة واتركيه ليبرد قبل ان تغطي الزجاجة وبعدها ضعيه في الثلاجة 
وأخرجيه عند الاستعمال وبإمكانك وقتها أن تتركيه خارج الثلاجة لاستعماله يوميا ....


ملاحظة مهمة : 

إن كنت تودي استخدامه لوجود  مناسبة قريبة فا بدأي باستخدامه قبل المناسبة بفترة كافية حوالي الشهر 
حتى يكون ذو فائدة أكبر ....





تقييم كريم لتوحيد البشرة من زبدة الشيا أضف تقييمك لـ كريم لتوحيد البشرة من زبدة الشيا :

نصائح قبل أن تكوني حاملاً




سيدتي هنا نصائح لكِ قبل أن تفكري بالحمل
 فأهم شئ يجب ان تتمتعي بصحة جيدة ونظام صحي جيد
هنا بعض النصائح التي تفيدك قبل حدوث الحمل:

* يجب ان تتمتعي وشريك حياتك أيضا بصحة عامة جيدة جدا
* التدخين وان كان سلبيا مضر وقد يؤخرحدوث الحمل ويضر الجنين في حال حدوث الحمل ايضا
* اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على الوزن المثالي فزيادة الوزن من العوامل التي تؤخر حدوث الحمل
* اذا كنتي او شريك حياتكي تتعاطون اي نوع من الادوية
لاي مرض مزمن
 كالسكري او اي مرض وراثي تحدثي مع طبيبتكي حول ذلك


* واهم شي هو تناول حمض الفوليك( يوميا400mg) قبل حدوث الحمل واستمري في تناوله حتى مضي 3 اشهر من الحمل
وتكمن اهمية حمض الفوليك (folic acid) في انه يلعب دور كبير في الوقاية من التشوهات الجنينية للجهاز العصبي وتقي الجنين من الاصابة بـالسنسنة المشقوقةspina bifida وهي مشكلة بالعمود الفقري
كما يجب اكل اطعمة غنية بالفوليك مثل:
1-الخس وهو اغنى الاطعمة بالفوليك
2-كل الخضروات الورقية الخضراء
3-حبوب الافطار المدعمة بالفوليك
4-زبدة الافطار (المارغرين) المدعمة بالفوليك
اذا كنتي سبق وكان لك طفل مصاب بـspina bifida او يوجد تاريخ بعائلتك او عائلة شريك حياتكي بالاصابه به
تحدثي مع طبيبتكي فقد يلزم ان تاخذي جرعة مضاعفة من الفوليك .

تقييم نصائح قبل أن تكوني حاملاً أضف تقييمك لـ نصائح قبل أن تكوني حاملاً :

كمية الأكل الكافية لطفلكِ

ما هي كمية الأكل الكافية لطفلكِ ؟؟؟



سؤال دائما ما يتبادر لأذهان الأمهات 
هل تناول طفلي ما يكفيه من الطعام أم إنه يحتاج المزيد؟؟

هنا عزيزتي الام ستجدين الإجابة ....

فالأطفال من عمر 1-3 سنوات يحتاجون الى ما يقارب 40 سعرة حرارية لكل 2.5 سم من طولهم
أي إنه إذا كان طول الطفل 80سم فإنه يحتاج ما يقارب 1300 سعرة حرارية يومياً.

وهذا قد يختلف قليلا من طفل لآخر حسب النشاطات التي يقوم بها الطفل يوميا .

وبشكل عام فإن حصة طعام الطفل تكون ربع حصة الشخص البالغ.

**************

وهنا مثال بسيط لوجبة الطفل ولكن يجب الأخذ بعين الإعتبار الإختلافات
من حيث الطول والوزن والنشاطات التي يمارسها الطفل 
*28.3 جم من اللحم او 2-3 ملاعق من البقوليات 
*1-2 ملاعق من الخضار 
*ربع رغيف من الخبز
*1-2ملعقة من الفاكهة 

**************

وهنا تبيان لما يحتاجه طفلك من بروتينات وفيتامينات وكربوهيدرات

*6 حصص من الحبوب (250 سعرة حرارية)
حيث ان الحصة الواحدة = نصف او ربع رغيف توست
او 4 ملاعق من الأرز او المعكرونة
او ربع كوب من حبوب الإفطار 

* 5 حصص من الفواكه والخضروات (150 سعرة حرارية )
حيث ان الحصة الواحدة تساوي ملعقة واحدة لكل سنة من العمر من الخضروات المطبوخة
او ربع كوب من الفواكه معلبة او مطبوخة
او ثمرة طازجة
او نصف كوب عصير 

*2-3 حصص من منتجات الألبان (300-450 سعرة حرارية)
حيث الحصة تساوي نصف كوب حليب 
او 14 جم من الجبنة
ثلث كوب من اليوغرت (لبن الزبادي )

*4 حصص من البروتينات (لحوم وبقول)(400 سعرة حرارية )
حيث ان الحصة الواحدة تساوي 28 جم من اللحم
او 2 ملعقة كبيرة من اللحم المفروم
او نصف بيضة 
او 2-3 ملاعق من البقول 

**************
واخيرا عزيزتي الام هذا لا يعني ان تحسبي لطفلك وجباته بالملعقة وبالجرام 
وانما هذا كمتوسط تقريبي لتعرفين ما ان كان طفلك يتحصل على ما يكفيه ام لا 
كما انه لكل طفل احتياجاته الخاصة .

تقييم كمية الأكل الكافية لطفلكِ أضف تقييمك لـ كمية الأكل الكافية لطفلكِ :

كيفية حساب دورتك الشهرية وايام التبويض

معرفتك سيدتي لحساب ايام الدورة الشهرية

مهم جدا وذلك يفيدكِ في حالة انك تسعين 
لحدوث حمل
او 
انك تودين منع الحمل بطريقة طبيعية 
*************
اولا يجب معرفة ان كلمة دورة شهرية تعني 
المدة من اول يوم من الحيض (قد تستمر الى 7 ايام عند الاغلبية )
الى
اخر يوم قبل الحيض الاخر
اذا 
اول يوم في نزول دم الحيض = اول يوم في الدورة الشهرية 

وفترة الدورة الشهرية اقلها 24 يوم واكثرها 35 يوم
وعند الاغلبية 28 يوم وهي المتوسط العام 

***********

الان ناتي لكيفيه الحساب 
اولا يجب معرفة طول الدورة الشهرية لديكِ لمعرفة ايام التبويض بالتحديد
ولذلك يجب ان تكون الدورة منتظمة والا سيكون من الصعب تحديد ذلك

ولمعرفة طول الدورة الشهرية يجب ان نتابع دورتين الى 3 دورات على الاقل وعلى اساسه نعرف طول الدورة الشهرية 

الان ناتي لكيفية الحساب وساشرح على اساس ان الدورة الشهرية لديكِ 28 يوم 
وهنا رسم يبين معنى الكلام القادم


في بداية الحيض يكون جدار الرحم سميك
ثم يبدأ يفقد الدم ويقل سمكه
الى اخر يوم في الحيض ويكون في اقل سمك له (وهنا يكون غير مناسب لحدوث الحمل )

بعد انتهاء الحيض يبدأ الرحم في تكوين خلايا جديدة استعدادا للمرحلة القادمة 
وتهيئا لحدوث حمل
اذا كانت الدورة منتظمة ومدتها 28 يوم 
اذا اليوم ال14 هو يوم التبويض وتكون البويضة جاهزة للتلقيح 

اذا كنتي تسعين لحدوث حمل فانسب ايام للجماع هي قبل وبعد اليوم 14
اي من اليوم 10 الي اليوم 16(بعد مشيئة الله )
اما بعد اليوم 16 فتقل الفرص في حدوث حمل 
ويفضل ان يكون اللقاء في هذه الايام يوم بعد يوم 
لان ذلك يعطي فرصة اكبر للحيونات المنوية انها تكون احسن للتلقيح

************

اذا الخلاصة
اذا كان طول دورتك الشهرية 28 اذا اليوم ال14 هو يوم التبويض
والايام من 10 الى 16 هي الانسب لحدوث حمل
وهذا يعني 
انه اذا كان اول يوم حيض كان في يوم 12 من الشهر 
اذا نحسب 
12 الشهر هو اول يوم حيض
اذا سيكون يوم 25 الشهر هو اليوم 14 للدورة وهو يوم التبويض
وان الايام الانسب للحمل هي من يوم 21 الشهر الى 27 الشهر 


في الخلاصة
اذا كانت دورتك اكثر من 28 يوم فهذا جدول يساعدك بالحساب

وبالعموم 
فان ايام التبويض عادة تكون فالايام من 10-16 قبل الحيض القادم 

**********

وعدا عن كل ذلك فالان يوجد تطبيقات لاجهزة الهاتف والتابلت وغيرها 
يمكنها مساعدتك في حساب ايام الدورة الشهرية وايام التبويض 
التطبيق الاول 

الإسم:  7n1wP701301241.png
المشاهدات: 3474
الحجم:  33.6 كيلوبايت

My Days - Period & Ovulation



التطبيق الثاني 
الإسم:  i9FjtL01301244.png
المشاهدات: 3459
الحجم:  62.5 كيلوبايت

My Cycles Period and Ovulation



تقييم كيفية حساب دورتك الشهرية وايام التبويض أضف تقييمك لـ كيفية حساب دورتك الشهرية وايام التبويض :