فطور الصباح الصحي للطفل
فطور الصباح هي وجبة مهمة جداً للطفل وتسمى وجبة الملوك
بإتباع النصائح التالية ستزيد تدريجيا شهية الطفل صباحا ليبدأ صباحه بنشاط ويستطيع إستيعاب دروسه
- شرب العصير الطازج عند إستيقاظه يفتح شهيته.
- تمارين التنفس عن طريق التنفس 10 مرات بعمق أثناء إرتداءه ملابسه سينشطه.
-تفادي التلفاز في الصباح لأنها عادة سيئة ، سيوقف نشاطه وسيقلل شهيته للأكل
إستبدالها بالحديث بإبتسامة عن ماسينجزه خلال نهاره أو أن يسمع أنشودة يحبها وهو يلبس.
- ثم فطور الصباح الذي يحتوي على شطيرة صغيرة بالزبدة والمربى أو ما يحب أن يأكل ولا نعطيه كميات كبيرة لانه سيرفض أكلها و حبوب الفطور في كأس صغير من الحليب وبالتدريج ستزيد شهيته وسيطلب الطفل كميات أكبر .
صحة وهنا
0 التعليقات:
إرسال تعليق